Wyobraź sobie poranek, w którym nie potrzebujesz kawy, żeby się obudzić, a Twoje ciało i umysł same wchodzą na wyższe obroty ✨

NeuroJoga – Poranne Espresso to łagodny, ale skuteczny sposób, by dobrze zacząć dzień:

🌿 Dodaje naturalnej energii i pomaga się rozbudzić
🧠 Wspiera koncentrację i jasność myślenia od pierwszych chwil dnia
🔥 Delikatnie rozgrzewa ciało i aktywuje mięśnie bez przeciążenia
💧 Wspomaga krążenie i przepływ limfy, pomagając pozbyć się porannej ciężkości
🌬️ Łączy ruch z oddechem, co wycisza napięcie i reguluje układ nerwowy
😊 Poprawia nastrój i wprowadza więcej lekkości na start dnia
⚖️ Pomaga wejść w dzień z większą równowagą i spokojem

Nie musisz mieć doświadczenia – zaczynamy od podstaw, w przyjaznym tempie.

👉 Na kursie od podstaw nie tylko poruszysz ciało, ale również nauczysz się jak komponować krótką, ale efektywną praktykę ruchową dostosowaną pod Twoje potrzeby na zabiegane poranki!

📍 Miejsce: BOHO STUDIO, ul. Długosza 59, Wrocław

📅Terminy: wtorki 8:30-9:30

📆 Kurs trwa od 7 kwietnia do 12 maja

⏱ Łącznie: 6 spotkan po 1h

🎁 BONUSY:

*dostęp do zamkniętej grupie na Whatsappie, gdzie podsyłam ruchowe inspiracje na następny tydzień

*PDF do druku 3 strony z praktyczną „apteczką” do regulacji układu nerwowego: na zwiększenie energii/przytłoczenie/sen

* nagranie krótkiej porannej praktyki jogi do domu

🧠Opinie o zajęciach z Olą:

„Neurojoga z Olą to odkrycie nowego świata. Mnóstwo dobroci dla ponapinanego ciała, ogrom wiedzy i praktycznych wskazówek. Ola prowadzi zajęcia na luzie, w ciepły i bezpośredni sposób, z dbałością o nasz komfort i dobre samopoczucie, z humorem i czułością jednocześnie. Szczerze polecam!”

„NeuroJoga prowadzona przez Olę w Boho Studio, to jedna z najlepszych rzeczy jakie trafiły mi się w ostatnim czasie. Wiedza Oli o ciele, Jej empatia i praktyka sprawiają cuda z moim ciałem i duszą. Polecam każdemu kto potrzebuje lepiej poczuć siebie ❤️”

„Neurojogę poznałam na kursie od podstaw którą prowadzi Ola. Każde spotkanie przynosi pełen relaks dla duszy i ciała.🤗 Te zajęcia są wyjątkowe przede wszystkim dzięki Oli. To instruktorka pełna empatii i uważności dla każdej z osób uczestniczących w zajęciach. Jest to na pewno również zasługa kameralnych grup, dzięki czemu atmosfera na zajęciach jest ciepła i domowa. Tam chodzi się z przyjemnością! To nie jakiś przykry obowiązek ćwiczeń, tylko możliwość pobycia w swoim ciele w przemiłej atmosferze.Samo miejsce jest magiczne. Serdecznie polecam, Ola pokazuje jak czerpać z jogi garściami, zachęca, pomaga i podpowiada w razie wszelkich trudności:)”

⚠️ Liczba miejsc ograniczona do 10 osób — pracujemy w kameralnej atmosferze, aby każdej osobie zapewnić indywidualne wsparcie.

Przyprowadź koleżankę,a obie otrzymacie rabat 50 zł!

👉 Zamiast kolejnej kawy, podaruj sobie Poranne Espresso w wersji jogowej!

Wejść w zakładkę ZAPISY i wypełnij formularz.

Do zobaczenia na macie, Ola @lagodniej🧘‍♀️