Nadchodzi nowy rozdział „Soczystych” zajęć z Natalie — trochę zmian, trochę świeżości, a przede wszystkim jeszcze więcej tanecznej magii i kobiecej energii!
🌿 Dla kogo?
Mowa tu konkretnie o zajęciach dla kobiet, które:
- już uczestniczyły w podstawowym kursie Soczystej Sylwetki lub kontynuacjach – niezależnie od poziomu zaawansowania
- uczestniczyły w poprzednim sezonie w projektach ChoreoVideo lub uczęszczały na zajęcia Dance Joga
- ogarniają już podstawy tańca ruchu i jogi
Natalie przygotowała dla Was dwie wyjątkowe opcje — możesz wybrać, która wersja najbardziej Ci gra w duszy (a raczej w biodrach 😉 )
Zanim znów spotkamy się na parkiecie – przeczytaj, co się zmienia od dotychczasowej formuły.
Nowa formuła pozwoli Ci jeszcze głębiej poczuć ruch, ciało i kobiecą ekspresję.
💃🏻 SOCZYSTA KONTYNUACJA – wersja STANDARD
PONIEDZIAŁKI 18:30-20:00
Dla tych, które chcą pozostać w rytmie i nadal odkrywać ciało przez taniec, ale w lekkiej, regularnej formule.
W programie:
Dance Joga – płynne połączenie jogi i tańca: postawa, koordynacja, pamięć ruchowa, technika przeplatane ze swobodną ekspresją,
Across the floor – nauka przemieszczania się po sali, obroty, przejścia w podłodze, praca z techniką i świadomością ciała,
Taneczny Krąg – eksploracja, zabawa ruchem, improwizacje i taneczna medytacja — raz bardziej wspólnotowa, raz bardziej introspektywna, zależnie od nastroju i fazy księżyca 🌙
🎬 PROJEKT CHOREOVIDEO – wersja rozszerzona
Dla tych, które marzą o pogłębieniu swojej praktyki tanecznej i wspólnym tworzeniu czegoś wyjątkowego — artystycznego i osobistego zarazem.
To 5 tygodni intensywnej, ale czułej pracy z ciałem i ruchem:
- PONIEDZIAŁKI 18:30-20:00 – jak wyżej, jako baza
- ŚRODY 18:30-20:00 – nauka grupowej choreografii, praca nad techniką, płynnością ruchu i ekspresją, eksploracje emocjonalno-ruchowe oparte na Języku Ruchu.
Wspólnie tworzymy koncepcję choreografii, strojów i klimatu scenicznego, korzystając z tego, co już mamy – z wyobraźni, czułości i współtworzenia.
Efektem wspólnej pracy będzie krótki artystyczny film taneczny, który uwieczni naszą historię i proces — lekko, naturalnie, z przestrzenią na autentyczność.
Każda uczestniczka otrzyma indywidualne wsparcie, dopasowanie ruchów do swoich możliwości i pełne poczucie komfortu w tańcu przed kamerą. To bezpieczna przestrzeń do ekspresji, transformacji i zabawy – zamknięty proces, w którym nie dołącza się w trakcie.
📹 Nagrania video odbędą się 15 grudnia, a 17 grudnia spotkamy się na kameralnym pokazie w studio dla bliskich — z tańcem, rozmową i symboliczną mini-wigilią.
Do zatańczenia, @natalie_bohodance 
