Stres, zmęczenie, brak chwili tylko dla siebie… Jeśli marzysz o spokojniejszym umyśle, rozluźnionym ciele i głębszym oddechu — NeuroJoga może stać się Twoją bezpieczną przystanią.
Jesienne Ukojenie to 6 wyjątkowych spotkań, podczas których nauczysz się, jak dbać o siebie holistycznie — z uważnością i łagodnością.
Na zajęciach poznasz:
✅ Łagodne ćwiczenia dla ciała – które pomogą Ci się rozciągnąć, wzmocnić i poczuć lżej.
✅ Sprawdzone techniki na ukojenie nerwów – oparte na wiedzy o tym, jak działa nasz mózg i ciało.
✅ Praktyczne sposoby na stres i napięcie – które możesz wykorzystać w każdej chwili, gdy potrzebujesz ulgi.
Nie musisz mieć doświadczenia – zaczynamy od podstaw.
📍 Miejsce: BOHO STUDIO, ul. Długosza 59, Wrocław
📅 Terminy: piątki, godz 20:00-21:30
📆 Kurs trwa od 7.11 do 12.12.25
⏱ Łącznie: 6 spotkań po 1,5 h
🎁 BONUSY:
*dostęp do zamkniętej grupie na Whatsappie, gdzie podsyłam krótkie podsumowanie zajęć
*PDF do druku 3 strony z praktyczną „apteczką” do regulacji układu nerwowego: na zwiększenie energii/przytłoczenie/sen
* nagranie krótkiej kojącej praktyki neurojogi do domu
Przyprowadź koleżankę,a obie otrzymacie rabat 50 zł!
⚠️ Liczba miejsc ograniczona do 12 osób — pracujemy w kameralnej atmosferze, aby każdej osobie zapewnić indywidualne wsparcie.
👉 Pozwól sobie na Jesienne Ukojenie. To będzie czas tylko dla Ciebie 🙌
Wejść w zakładkę ZAPISY i wypełnij formularz.
Do zobaczenia na macie, Ola @lagodniej🧘♀️
