Kiedy ostatni raz ruszyłaś biodrem, nie zastanawiając się, czy to wypada?

Jeśli nie pamiętasz -to normalne. Nikt Cię nie uczył, że biodra mogą się ruszać bez pytania o pozwolenie.

Kurs dancehall Wrocław „Obudź Kobiecość” OD PODSTAW jest dla kobiet, które chcą zacząć od zera -niezależnie, czy nigdy nie tańczyły, czy tańczyły dawno albo w zupełnie innym stylu. Zaczynasz w grupie, która zaczyna dokładnie w tym samym miejscu co Ty.

Czym jest dancehall i skąd pochodzi?

Dancehall wywodzi się z Jamajki -miejsca, gdzie każdy kształt ciała jest mile widziany i nikt nie musi zasługiwać na ruch. W dancehall liczy się jedno: czy chcesz ruszyć biodrem. Reszta jest bez znaczenia.

Uczysz się techniki. Liczy się attitude -sposób poruszania się, który mówi „jestem”, bez przepraszania, że zajmujesz przestrzeń.

Więcej o historii dancehallu i o tym, dla kogo jest ten taniec, niezależnie od tego, czy zapisujesz się na kurs czy dopiero się zastanawiasz: dancehall dla kobiet -czym jest i dla kogo.

Jak wyglądają zajęcia kursu dancehall Wrocław?

Cztery spotkania, jedna zamknięta, kameralna grupa -te same twarze od pierwszego do ostatniego wtorku. Każde spotkanie: rozgrzewka, izolacje bioder i klatki piersiowej, podstawy techniki dancehall female, a na koniec – choreografia (za każdym razem inna, gdzie będziesz odkrywać swoją kobiecość na inny sposób)

Zero wymagań wstępnych -i nikt nie ocenia tempa, w jakim zapamiętujesz ruch.

Kurs tańca dla kobiet -dla kogo są te zajęcia?

To jest dla Ciebie, jeśli:

• czujesz, że gdzieś po drodze przestałaś zajmować przestrzeń -w ruchu i poza nim
• chcesz poczuć biodra w ruchu, zamiast kontrolować, jak wyglądają
• szukasz ruchu, który jest Twój -nie dla widza, nie dla lustra
• nie tańczyłaś od lat, może nigdy -i nie chcesz być tą, która zaczyna od zera sama w grupie zaawansowanych
• masz ochotę sprawdzić, jak rusza się wersja Ciebie, która nikogo nie przeprasza za to, że zajmuje przestrzeń

To nie jest dla Ciebie, jeśli szukasz zajęć z ocenianą, perfekcyjną choreografią odtwarzaną krok w krok.

Zobacz, co mówią kobiety, które już tu tańczyły:

„Boho to miejsce, w którym pierwszy raz naprawdę poczułam się sobą w tańcu (Dancehall). Ola ma ten niesamowity balans -potrafi nauczyć konkretnej choreografii, a jednocześnie daje przestrzeń na luz, zabawę i swój własny styl. Nie sądziłam, że kiedykolwiek to powiem, ale nauczyłam się trząść tyłkiem i z dumą wykorzystuję swoje umiejętności w praktyce! Na zajęciach z Olą odkrywam swoją kobiecość, pewność siebie i to, że taniec może być formą terapii.”

„Nigdy nie tańczyłam ani regularnie nie ćwiczyłam. Tutaj czuję się cudownie nieoceniana, na luzie i wszystko powoli w swoim tempie. Kobiety, z którymi się tutaj spotkałam, są z tak różnych światów, a cudownie dogadujemy się razem, czujemy wsparcie i więź. To nie tylko taniec, który daje ogrom radości, ale też nasza mini społeczność kobieca.”

„Bardzo ciekawe i energetyzujące zajęcia taneczne z Olą, polecam bardzo gorąco wszystkim, którzy jak ja zasuwają na codzień przy małych dzieciach i potrzebują oderwania i nowej energii oraz rozluźnienia w ciele a w szczególności biodrach, generalnie czad! polecam!”

Najczęstsze pytania o kurs dancehall Wrocław

Co założyć na zajęcia dancehall?
Wygodny strój, w którym swobodnie poruszysz biodrami i klatką piersiową, tańczymy boso

Czy muszę przyjść z koleżanką, czy mogę zapisać się sama?
Zdecydowana większość kobiet zaczyna solo, ale zapraszamy również z przyjaciółką (zniżka -50 zł). Zamknięta grupa szybko staje się swoją małą społecznością -zobacz opinie wyżej.

Ile trwa kurs dancehall Wrocław i ile jest spotkań?
4 spotkania po 90 minut, raz w tygodniu przez miesiąc -tyle, żeby móc sprawdzić czy sprawia Ci to frajdę 🙂

Informacje praktyczne

📍 Boho Studio, ul. Jana Długosza 59, Wrocław
📅 4 spotkania: 4, 11, 18, 25 sierpnia 2026 (wtorki)
⏱ Godz. 20:00-21:30
👭 Zamknięta grupa, max 12 kobiet

Prowadzi Ola Homa (@lagodniej)

instruktorka tańca z 11-letnim stażem, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii (terapii przez taniec i sztukę) i Akademii Wychowania Fizycznego, nauczycielka hatha i vinyasa jogi (RYT200H). Dancehall tańczy od 17 lat i uczyła się u źródła m.in. podczas pobytu w ojczyźnie dancehall -Jamajce. Tańczyła kiedyś na ocenę -dziś tańczy, żeby czuć. „Wybieram tańczyć życie” -mówi o sobie i do tego inspiruje inne kobiety. Więcej przeczytasz: www.lagodniej.pl.

👉 Daj się ponieść swoim biodrom!

Wejdź w zakładkę ZAPISY i wypełnij formularz.