RYTUAŁY LEKKOŚCI

RYTUAŁY LEKKOŚCI

Joga dla twarzy i
ciała (limfa)

📅 niedziela, 26 lipca 2026, 10:00–14:00

👉 Poczuj ulgę w napięciu, które trzymasz w żuchwie, karku i czole

👉 Poznaj metodyczny dotyk twarzy — metodą SUNDAR G, nie przypadkowy masaż

👉 Wspomóż naturalny przepływ limfy w całym ciele, nie tylko w twarzy

Brzmi dobrze? To dopiero początek — sprawdź, jak wygląda cały dzień.

ZAPISZ SIĘ NA WARSZTAT

Zaciśnięta szczęka. Spięty kark.

Zmęczone spojrzenie, które nie wynika ze snu, tylko z napięcia, które się nigdzie nie rozładowało.

Stres i codzienność osiadają na twarzy tak samo, jak osiadają w plecach czy żołądku — tylko rzadziej to tam sprawdzamy.

26 lipca proponujemy trzy godziny w innym tempie: jogę twarzy metodą SUNDAR G i jogę limfatyczną całego ciała — prowadzone przez dwie osoby, które tę pracę z ciałem znają z różnych stron.

ZAPISZ SIĘ NA WARSZTAT
  •  czujesz napięcie w żuchwie, czole albo wokół oczu — albo zgrzytasz zębami w nocy i często boli Cię głowa
  •  rano budzisz się z opuchlizną, która długo nie schodzi
  •  lubisz rytuały samopielęgnacji oparte na wiedzy, nie na przypadkowych trikach z internetu
  •  szukasz 4 godzin tylko dla siebie, w kameralnej grupie, bez pośpiechu
  • nie musisz wcześniej praktykować jogi twarzy ani jogi w ogóle — wystarczy, że jesteś ciekawa

DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?

ZAPISZ SIĘ NA WARSZTATY

CZEGO DOŚWIADCZYSZ?

Część pierwsza (2,5h): joga twarzy metodą SUNDAR G + tworzenie własnego olejku

Zaczynacie od uważnego stworzenia własnego olejku do masażu twarzy o bogatym, roślinnym składzie — zabierasz go potem do domu. Następnie Ola Kowalczyk wprowadza Cię w anatomię piękna metodą SUNDAR G — 10-etapowy trening, który obejmuje m.in. masaż tyłu głowy piłeczką, japoński masaż głowy i automasaż twarzy. Techniki nie tylko ujędrniają skórę, zmniejszają zmarszczki mimiczne i poprawiają owal twarzy — przede wszystkim uwalniają napięcia nagromadzone w ciele, przynosząc ulgę przy bruksizmie czy bólach głowy.

Przerwa (30 min): poczęstunek

Chwila wytchnienia między dwoma częściami dnia — z degustacją kawy funkcjonalnej od marki Nootri i słodkim poczęstunkiem.

Część druga (1h): joga limfatyczna całego ciała

Prowadzi Ola Homa. Spowolnienie, oddech, ruch wspierający naturalny przepływ w ciele — w większej skali to, co joga twarzy robi dla samej twarzy.

Co zabierasz do domu?

  • własny olejek do masażu twarzy o bogatym, roślinnym składzie, który tworzysz podczas zajęć
  • prezent: 2 piłeczki do masażu twarzy i skrypt od Oli Kowalczyk
  • szansę na wylosowanie: paczki od Nootri / prezentu niespodzianki od BOHO Studio 

Partnerzy wydarzenia

Nootri towarzyszy nam podczas przerwy — z degustacją kawy funkcjonalnej — a na koniec dnia rozdaje paczkę w drodze losowania wśród uczestniczek.

Chude Ciacho umila nam przerwę deserami w słoiczkach bez cukru

Cena i rezerwacja

💛 330 zł w cenie early bird — do 12 lipca
💛 360 zł cena standardowa

Kameralna grupa, max 12 osób

ZAPISZ SIĘ NA WARSZTATY

WARSZTAT POPROWADZI

WARSZTAT POPROWADZI

Ola Kowalczyk (@naturalnie.ola.kowalczyk)

certyfikowana instruktorka metody Joga Twarzy SUNDAR G. Z wykształcenia technolog chemiczny — lata spędziła w laboratoriach badawczo-rozwojowych, współtworząc receptury kosmetyków. W jej pracy nauka o skórze i naturalna pielęgnacja idą razem, nie zastępują się nawzajem. Prowadzi też własną markę Naturalnie u Oli, gdzie uczy tworzenia naturalnych kosmetyków od podstaw.

Ola Homa (@lagodniej)

instruktorka hatha i vinyasa jogi (RYT200) z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z ruchem i ciałem, prowadzi w BOHO Studio m.in. NeuroJogę i Sensual Jogę. Uczy językiem układu nerwowego, ruchu i oddechu — bo to, co czujesz, jest ważniejsze od tego, jak wyglądasz. Więcej o jej podejściu: lagodniej.pl.

ZAPISZ SIĘ NA WARSZTAT