Open
więcej informacji wkrótce
4 spotkania
Zapisy wkrótce
więcej informacji wkrótce
4 spotkania
Zapisy wkrótce
„Sensual” odnosi się tutaj do zmysłów i odczuwania ciała. Żywioły są inspiracją. Dają nam różne punkty wyjścia, a Ty sprawdzasz, jak na nie odpowiadasz. Nie musisz wcześniej praktykować jogi ani znać kroków tanecznych.
Format: 4 spotkania × 1h15min, raz w tygodniu
To nie jest zwykła joga. To nie jest taniec. To nie jest medytacja. To jest coś pomiędzy, i właśnie dlatego działa inaczej.
Biodra, oddech i muzyka to narzędzia. Żywioły to kierunek. Razem tworzą przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i sprawdzić, czego dziś w sobie szukasz.
Ziemia
Zakorzenienie, bezpieczeństwo, kontakt z podstawą. Pracujemy z nogami, miednicą i dolnym brzuchem. Po tym spotkaniu kobiety mówią: „wróciłam na ziemię”.
Woda
Przepływ, miękkość, emocje, zmysłowość. Biodra i boczne partie tułowia. Muzyka płynna i falująca. Miejsce na to, żeby coś się w ciele poruszyło.
Ogień
Siła, ekspresja, otwieranie klatki piersiowej. Muzyka z pulsem. Poczucie własnej mocy, i jednocześnie ciepłe, otwarte serce.
Powietrze
Lekkość, integracja, łączność ze sobą. Ramiona, szyja, głowa. Kobiety opisują to czwarte spotkanie jako „pełny cykl”.
„Zadowolenia z ciała nie mierzyć centymetrami i kilogramami, tylko jego żywotnością, zdolnością do czucia.” – Ola Homa
Szukasz intensywnego treningu lub zajęć, które poprawią Twoją sylwetkę? To nie to miejsce. Chcesz nauczyć się konkretnych pozycji jogi z poprawną techniką? Tu tego nie znajdziesz.
„Niesamowicie dobrze, czule i spokojnie, nie spodziewałam się takich doznań. Taka inna joga: trochę jogi, trochę tańca, trochę medytacji.”
„To jak prowadzisz nas jako grupę, ale i każdą z osobna, jest przepiękne.”
„To miejsce to inny świat, pełen czułej, kobiecej delikatności, miękkości i spokoju. Ola łączy dzikość z delikatnością, prowadzi z fizycznie odczuwalną pasją.”
więcej informacji wkrótce
4 spotkania
Zapisy wkrótce